איזה טיפוס ביצועי אתם? ומה לעשות עם מטלות שאין חשק לעשות?..

איזה טיפוס ביצועי אתם?

ומה לעשות עם משימות שאין חשק לעשות?..

מאת: אוריאלה קם-מורין

מומלץ לקרוא עד הסוף:

לכולנו רשימת הדברים האלה שממש-אבל-ממש אין חשק לבצע. ובכל זאת.. אם לא נבצע, או אם לא נבצע בזמן, אנו עלולים לשלם על כך מחיר לא נעים.

ניתן לחלק את הפעילויות שלנו לאלה שבהגדרת "רוצה"- מה שמשמח אותנו לבצע, ולאלה שבהגדרת "צריך" – מה שנשמח לא לבצע, או שמישהו אחר יטפל בזה, או שזה פשוט יתאייד ויעלם מעצמו

פתרון המצב הינו תלוי דפוס / טיפוס ההתנהגות שלכם.

דפוס א'- "מה רוצה?"

פועל מתוך מה ש"רוצה", ומשום שממש לא רוצה לבצע מטלות מעצבנות, הוא דוחה מה ש"צריך" לרגע האחרון, שוכח ולא מבצע, מבצע חלקית או מאוחר מדיי וכד' ומשלם על כך מחיר: דו"ח כפול לתשלום, כעס ותסכול מצד אנשים נוספים המעורבים בדבר, החמצת הזדמנויות,  יחס לעצמו או של אחרים אליו כלוזר וחסר אחריות, בלבול ופיזור בנתיב ההגשמה, הגברת חוסר בטחון.

הפתרון: להחליט שכבר בתחילת היום אתם מבצעים מטלה אחת או שתיים. וזאת בכל יום. קודם כל לסיים מה שחייבים, ואחר-כך לעבור למה שאוהבים ונהנים לעשות.
פעולה עקבית מסוג זה מביאה איתה סיפוק גדול. תחושה שאתם יכולים הכל, שאתם בשליטה במובן החיובי, שאתם מחוברים לעצמכם.

דפוס ב'- "מה צריך?"

מבצע כל כך הרבה מטלות של "צריך", כך שכל מה ש"רוצה" לא נכנס ללו"ז, וכך חולפים ימים-חודשים-שנים מבלי להגיע לממש הרצונות. מכירים את זה? "אין זמן, לא עכשיו, יש כל-כך הרבה דברים על הראש שלא מגיע/ה לזה.. הילדים, הבעל, העבודה, ההורים, מזג האויר, הגיל, המצב.." וכל אלה הם הסיבה ל-"למה לא" לעשות מה שרוצה, אלא מה שצריך. באופן זה האדם צובר מרמור ותסכול, כעס מצטבר, ולעיתים השלכה על הסביבה אותה הוא מאשים בנסיבות.

הפתרון: להתחיל את היום עם מה ש"רוצה". להקדיש לזה זמן, ואח"כ לעבור למה ש"צריך". כדי שלא יחלפו שנים או חיים שלמים ותמצאו עצמכם שחוקים, ללא הגשמה ובדרך- כלל ללא שמחה. באופן זה אתם עושים בכל יום צעד קטן, קטנטן, בהגשמת רצונותיכם, צוברים אושר יומי, ומגלים בהמשך שהצלחתם להוציא לפועל ולהגשים.

 *   *   *

בונוס לשני טיפוסי הפעולה: חישבו לפני ביצוע המשימה כיצד תרגישו לאחר הביצוע שלה, וחושו כבר כעת את השמחה, הסיפוק, התחושה שהתקדמתם.. זה נותן הרבה כוח ומעודד להמשך העשיה בכיוון המתאים לכם.

בונוס נוסף: לעיתים תמצאו שבתחומים מסויימים אתם פועלים מתוך דפוס א' ובנושאים אחרים- לפי דפוס ב'. התאימו הפתרון בחלוקה לתחומים השונים.

ב ה צ ל ח ה

אוריאלה

אוריאלה קם-מורין

מנטורית להצלחה אישית ועסקית בכוח התודעה, מפתחת שיטת אומגה ומייסדת מכללת אומגה. פועלת לשינוי תודעה ומעניקה כלים ייחודיים ופורצי דרך.

מאמרים נוספים

ספורטאים? זה בשבילכם. כיצד שיטת אומגה וטיפול EMIO יכולים לעזור לספורטאים להתגבר על מתח וליצור הישגים חדשים

אילו אתגרים עומדים בפני ספורטאים? ספורטאים נתקלים במספר עצום של אתגרים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על הביצועים שלהם ועל רווחתם הכללית. הלחץ לבצע באופן עקבי ברמה גבוהה הוא עצום, ולעתים קרובות מוביל ללחץ וחרדה מוגברים. לחץ זה אינו רק חיצוני, ונובע מהמאמנים, האוהדים והתקשורת, אלא גם פנימי, שכן ספורטאים מציבים לעצמם לעתים קרובות ציפיות גבוהות.

קרא עוד»

האם אתם נוטים לנטוש את עצמכם? זיהוי הסימנים ונקיטת פעולה

מהי נטישה עצמית? נטישה עצמית היא התנהגות שבה אנשים מזניחים את הצרכים, הרצונות והרגשות שלהם לטובת אחרים. זה מתבטא לעיתים קרובות בהתעלמות מרווחה אישית, הדחקת רגשות וחוסר יכולת לעמוד על שלהם. שורש נטישת העצמי טמון בדרך כלל בחוסר הערכה עצמית, מה שמוביל לדפוסים של הזנחת עצמי ותעדוף צרכים ואישור של אחרים על פני אלו של

קרא עוד»

כיצד נוכל להשפיע על המצב הלאומי בישראל באמצעות רוחניות מעשית?

כיצד נוכל להשפיע על המצב הלאומי בישראל באמצעות רוחניות מעשית? מהי רוחניות מעשית ומדוע היא חשובה? רוחניות מעשית היא גישה לחיים רוחניים המדגישה את יישומם של עקרונות רוחניים בפעולות יומיומיות. בניגוד לרוחניות תיאורטית, המתמקדת במושגים ופילוסופיות מופשטות, רוחניות מעשית מושרשת בשיטות מוחשיות המעצימות צמיחה אישית ושינויים חיוביים בסביבתנו. גישה זו מעודדת אותנו לשלב את אמונותינו

קרא עוד»

האירועים הקרובים

דברו איתנו

מכללת אומגה מאסטר לייף – המכללה ללימודי רוחניות מעשית – אוריאלה קם מורין 

info@oriella.co.il 

052-5396333                                עקבו אחרינו ברשתות החברתיות, נחמד שם!

הירשמו לניוזלטר והיו מעודכנים

האתר פונה לנשים ולגברים כאחד

© כל הזכויות שמורות – אוריאלה קם-מורין

לקבלת סדרת וידאו מתנה מלאו פרטיכם כאן