3 הטעויות הנפוצות שבגללן המגנוט שלך לא עובד ואיך להימנע מהן את המאמר הזה אני מקדישה לתלמידיי ולכל מי שמעוניין לדייק את המגנוט בכלל ובמערכות יחסים בפרט: אחת מהתלמידות שלומדת אומגה, הביעה רצון לשינוי במערכת היחסים הזוגית שלה. היא רוצה שיהיה קשר יותר חברי, תקשורת וכימיה. שוחחנו על הרצון שלה. התברר שהיא לא מאמינה שאחרי כל-כך הרבה שנים ייווצר שינוי. כששאלתי אותה עוד שאלות מכוונות התברר שלמעשה היא לא בטוחה שהיא מעוניינת בתקשורת מסוג זה עם בעלה. עזרתי לה לדייק את הרצון: למעשה, היא מעוניינת בחברים רוחניים ובתקשורת בתחומים אלה. העניין הוא שהיא ציפתה לאלה מבעלה. טעות מספר 1: הגדרת רצון שגויה שמטשטשת את האמת שלך למעשה אותה תלמידה גילתה שהיא עצמה לא ממש מעוניינת בשיפור בתקשורת עם בעלה ולמעשה לא מאמינה ששינוי בעניין הוא אפשרי. היה לה יותר נוח להשליך את הבעיה עליו. "הוא לא מתקשר. הוא לא מתעניין. הוא לא חברי". הגדרת הרצון שלך, קשורה לרצון האמיתי שלך! במקרה שלה: להגדיר את סוג החברים והתקשורת שבה היא עצמה מעוניינת ולהסכים שלמעשה לא באמת מעוניינת בשיפור עם בעלה. הגדרת הרצון השתנתה והפכה מרצון שהבעל יהיה חברי ומתקשר, להגדרת רצון בחברים חדשים המתואמים עם הדרך הרוחנית וקבלה של הבעל כפי שהוא. שלב ראשון: דיוק בהגדרת הרצון. _________________ טעות מספר 2: לצפות מאדם ספציפי שיעניק לנו דבר מה ספציפי, ולמעשה.. שישתנה! השלב השני הוא לקבל את האחר בדיוק כפי שהוא. זה יכול להתפתח למצב של שינוי הקשר הזוגי שיהפוך לחברי ותקשורתי, או למצב שבו היא מקבלת את הבעלכפי שהוא ונהנית ממה שניתן איתו ובמקביל יוצרת מערכות יחסים חבריות כלבבה. שלב שני: שחרור ציפיה שאדם מסויים יעניק לי דבר מה שאני רוצה בו, ויצירת אותו דבר מה ללא תלות באותו אדם ספציפי. _________________ טעות מספר 3: לחכות שזה יגיע אלי. בשלב זה רבים נוטים להמתין שהשני ישנה התנהגותו ויעניק לנו את כל הדברים הטובים שאנו חפצים בהם. וזאת תוך כדי שאנחנו כעוסים, מתלוננים, מתוסכלים ומאשימים.. העניין הוא שכאשר אנחנו שקועים ברגשות מסוג זה, אנו דוחים אחרים מאיתנו ומושכים אלינו בדיוק את ההיפך מרצוננו. אף אחד לא ממש נמשך להעניק לנו אהבה חיוכים ועידוד כשאנו מפנים פנים "חמוצות", מתלוננים ומאשימים (כמה חשק להעניק טוב היה לך אם מישהו היה מתייחס אליך כך?..) לכן- כל שאנו רוצים לקבל מהאחרים עלינו להעניק תחילה! רוצה חיוך? עליך לחייך. רוצה פינוק? עליך לפנק תחילה.. שלב שלישי: שינוי דרכי ההתנהגות שלי ללא תלות בהתנהגותו של האחר! ומה שקורה בסופו של דבר הוא מ-ה-פ-ך! _________________ אצל אותה תלמידה הביטחון הפנימי גדל כתוצאה מהפעלת אומגה, היא החלה להעניק את מה שהיא ציפתה לקבל ו.. הפלא ופלא.. בעלה החל להתעניין בלימודיה, השיחות שלהם קיבלו תפנית ומי יודע לאן זה ייקח הלאה. תלמידה אחרת שלי חידשה קשר זוגי דקה לפני גירושין בעזרת אומגה ואותם כלי מודעות, ולאחר 40 שנה הם יצאו לירח-דבש מחודש.. האם היית רוצה לתת לעצמך צ'אנס לשפר? לשנות? נסו וספרו לי.. באהבה אוריאלה |
ספורטאים? זה בשבילכם. כיצד שיטת אומגה וטיפול EMIO יכולים לעזור לספורטאים להתגבר על מתח וליצור הישגים חדשים
אילו אתגרים עומדים בפני ספורטאים? ספורטאים נתקלים במספר עצום של אתגרים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על הביצועים שלהם ועל רווחתם הכללית. הלחץ לבצע באופן עקבי ברמה גבוהה הוא עצום, ולעתים קרובות מוביל ללחץ וחרדה מוגברים. לחץ זה אינו רק חיצוני, ונובע מהמאמנים, האוהדים והתקשורת, אלא גם פנימי, שכן ספורטאים מציבים לעצמם לעתים קרובות ציפיות גבוהות.